Il nordic walking è nato tanti anni fa in finlandia ed era praticato inizialmente da atleti dello sci di fondo come preparazione estiva. Nel 1997 uno studente finlandese presentando alcune ricerche sull'utilizzo dei bastoni nella camminata in una tesi di laurea, ha fatto nascere ufficialmente il nordic walking. Questa disciplina sportiva non è una semplice camminata con i bastoni , ma una camminata differente in quanto i bastoni vengono usati in modo funzionale e non come semplice appoggio. Questo sport è in grande espansione perchè, poco costoso, si pratica all'aria aperta, è alla portata di tutti ed apporta notevoli benefici,ad esempio molto indicato per chi ha problemi posturali della schiena ,per problemi cardiocircolatori, rafforza braccia e spalle e tonifica glutei e addominali. |
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